ESTILO DE VIDA

Benefícios do maracujá incluem proteção à visão e efeito calmante!

A fruta protege a visão, controla a pressão arterial, auxilia na digestão, além de ajudar na boa qualidade do sono. Rica em pectina, uma substância emagrecedora, ela pode ser usada em uma série de receitas. Confira os principais benefícios do maracujá!

None
Essa fruta típica de países tropicais contém diversos nutrientes benéficos para a saúde. FOTO: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 14/03/2018 às 14:50
Atualizado às 14:50

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Essa fruta de cor amarelada é uma das mais produzidas no Brasil! Com 68kcal, ela é rica em fósforo, potássio, cálcio, magnésio, vitamina C, zinco e carboidratos. Na hora do mercado, atenção: escolha os mais pesados e de amarelo bem vivo, sem manchas escuras. Mas, afinal, por que inclui-la no seu dia a dia? O maracujá, além de ter o conhecido efeito calmante, combatendo ansiedade e insônia, protege a visão devido a presença de seus antioxidantes. Confira, a seguir, esses e outros benefícios do maracujá!

Benefícios do maracujá:

O que achou dos benefícios do maracujá? Comente aqui!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Cassiana Domingues e Fernanda Granja, nutricionistas

LEIA TAMBÉM