ESTILO DE VIDA

Conheça todos os benefícios da rúcula para a saúde e inclua na sua dieta!

Quer saber quais são os principais benefícios da rúcula para a saúde? Ela protege o coração, previne o surgimento do câncer e muito mais!

None
Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 07/02/2018 às 13:11
Atualizado às 16:55

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

O betacaroteno é uma substância antioxidante, que previne contra o câncer e, quando ingerida, se transforma em vitamina A, amenizando infecções nos olhos, como a conjuntivite, e lesões na pele, como ressecamento e feridas. E esses são só alguns dos benefícios da rúcula para a saúde, justamente por ela ser riquíssima nesse nutriente!

A rúcula é uma verdura muito usada em saladas e receitas, e tem um gostinho específico e bem especial, um pouco amargo, mas que fica delicioso quando combinado a outros alimentos. Além disso, a rúcula tem benefícios para a saúde, o corpo e a mente. Confira alguns deles!

Benefícios da rúcula para a saúde:

LEIA TAMBÉM