Que a prática regular de meditação pode causar diversas mudanças no corpo e na mente, já se sabe. Porém, exatamente o que ela proporciona no ser humano é pouco claro para algumas pessoas, uma vez que grande parte dos interessados a buscam com a finalidade somente de ter um momento de relaxamento. Quer saber realmente os benefícios da meditação para as mulheres? Então confira a lista:
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Martin Portner, neurologista e neurocientista; Roberto Debski, psicólogo, coaching, trainer em Programação Neurolinguística e orientador de grupos de meditação; Sedamar Marques, educadora e especialista em inteligência emocional
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