A alimentação é a base para a boa saúde. Por isso, quem quer preservar a saúde dos olhos, deve optar sempre por ingerir nutrientes de qualidade. “Uma alimentação equilibrada nutricionalmente previne variadas doenças. A carência de determinadas vitaminas e nutrientes pode comprometer a visão”, explica a nutróloga Alice Amaral. Confira alguns alimentos para a visão que são verdadeiros aliados da sua saúde!
Alimentos para a visão: saiba quais são os maiores aliados dos seus olhos
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Alice Amaral, nutróloga
Fotos: Getty Images
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