5 aplicativos para ter no smartphone e ajudar a controlar a dieta
As lojas virtuais tem diversos apps para ajudar a manter a forma saudável. Confira 5 aplicativos para ajudar a controlar a dieta e melhorar a alimentação!
Manter a forma de maneira saudável e controlar a dieta se tornou algo mais fácil com a ajuda dos smartphones e tablets. Diversos aplicativos desenvolvidos para esses dispositivos podem auxiliar na elaboração de uma alimentação balanceada e na realização de exercícios físicos.
Confira abaixo nossa lista com 5 ótimas opções de aplicativos para ajudar controlar a dieta, melhore sua alimentação e tenha refeições saudáveis!
My Fitness Pal: um dos melhores contadores de calorias disponíveis para smartphone ou tablet. Com mais de 2 milhões de alimentos cadastrados, o app oferece estabelecimento de metas, relatórios e mais de 350 exercícios para queimar energia e chegar ao peso ideal. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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Tecno Nutri: ganhe um assistente pessoal para a sua dieta. Faça uma reeducação alimentar de forma simples usando os valores nutricionais de mais de 2 mil alimentos. O app ainda calcula a quantidade ideal de calorias a serem ingeridas por dia, cria metas, calcula Índice de Massa Corporal e muito mais. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/Google Play Store
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Medida Certa: reprograme seu corpo em 90 dias com a ajuda do Medida Certa. O app cria um programa de treinamentos específico para o seu objetivo. Desenvolvido por profissionais de educação física, o aplicativo calcula Índice de Massa Corporal, percentual de gordura, gasto calórico e ainda dá diversas dicas. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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Dieta e Saúde: perca peso de maneira saudável com a ajuda deste app! É possível receber uma avaliação de seu peso e do Índice de Massa Corporal, consultar a informação nutricional de alimentos, calcular os pontos da dieta, controlar as refeições e muito mais. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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Quicklog.Me: começou a dieta e precisa de ajuda para controlar a alimentação? O Quicklog.me é perfeito para essa função. O app exibe gráficos baseados na alimentação e no Índice de Massa Corporal. Assim, fica muito mais fácil encarar a dieta e ver o seu progresso! Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
