Você pode se empenhar muito para manter uma alimentação regrada e saudável, mas tem dias que é praticamente impossível resistir a um docinho. Principalmente, depois de alguma situação estressante ou que exigiu enorme desgaste físico e emocional. Mas não se preocupe! Você pode, sim, se jogar nas guloseimas e, melhor ainda, sem sair da dieta. Basta incluir nas suas refeições sobremesas light para não precisar contar calorias.
Conheça 15 receitas de sobremesas light para se deliciar sem culpa:
Quer se deliciar com uma das sobremesas supertradicional, mas com um resultado bem menos calórico? Então, aposte nesta torta holandesa light - Foto: André Fortes | Produção: Karin Santana e Áurea Soares
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Não importa a temperatura que está lá fora, às vezes bate aquela vontade enorme de tomar sorvete. Para facilitar. aprenda uma receita deliciosa de sorvete de limão light para fazer em casa - Foto: Guia da Cozinha | Colaborador: Mirian Soro
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Quer preparar uma receita saudável e refrescante para servir como sobremesa após as refeições? Então, confira esta torta light de morango. É deliciosa e muito fácil de fazer - Foto: Stela Handa | Produção: Maria Olinda/Lívia Badan
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19. “Costumo falar para as minhas alunas que uma receita de sucesso precisa de 50% de vontade e 50% de técnica, com essa soma o resultado só pode ser o melhor possível”, aconselha a confeiteira. | Foto: Shutterstock
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Dá para unir leveza com alguns toques de acidez? Dá sim, e você pode degustar essa experiência maravilhosa sem sair da sua casa. Aprenda a a fazer esta torta light de limão - Foto: Alto Astral/Guia da Cozinha | Colaborador: Ana Beatriz
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4. Para saber se o fermento em pó está ativo, ou seja, se fará sua massa crescer, dentro de um copo com água bem quente, coloque 1 colher (chá) do fermento. Se borbulhar, é porque ele está bom para o uso. Outra sugestão é adicioná-lo por último na receita, para que ele não comece a agir antes da hora e interfira na qualidade do seu produto. | Foto: Stela Handa
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Não precisa ser um chefe de cozinha para fazer receitas saborosas e conquistar o paladar de todos. Conheça a gelatina de maracujá light que fica pronta antes do almoço sair - Foto: Alto Astral/Guia da Cozinha
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Quem não gosta de um delicioso doce de leite cremoso? Mesmo que você esteja de dieta, essa receita é bem light e vai matar aquela vontade de um docinho depois do almoço - Foto: Alto Astral/Guia da Cozinha | Colaborador: Denise Bologna Amantini
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Quando o assunto são sobremesas light, o cheesecake de frutas vermelhas não pode ficar de fora. Essa receita vai te deixar com muita água na boca e poucas calorias no estômago - Foto: Alto Astral/Guia da Cozinha | Colaborador: Angela Cardoso
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Já pensou unir um bolo bem fofo com um delicioso pão de mel light em uma única receita? Com esta receita os seus desejos se tornaram realidade - Foto: Guia da Cozinha | Colaborador: Ângela Cardoso/Fernando Santos
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O pavê sempre tem um lugar especial nos almoços de família, principalmente se a receita é deliciosa e praticamente sem nenhuma caloria para você se preocupar - Foto: Guia da Cozinha | Colaborador: Mariana Maluf Boszczowski
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Tem visita em casa e precisa preparar algo rápido, mas com resultado de chefe de cozinha? Então, o pudim de iogurte light é a escolha certa. Delicado e muito saboroso - Foto: Guia da Cozinha | Colaborador: Foodlook
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Só de olhar este rocambole de doce de leite light já dá água na boca. Imagina, então, ele na sua mesa quando você chegar em casa procurando algum docinho - Foto: Guia da Cozinha | Colaborador: Sheiza Bianchi
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Com esse pavê light a famosa piada "É pra vê ou pra comêr?", que todo tio solta nos almoços de família, nem precisa ser respondida. Vai ser difícil não repetir - Foto: Guia da Cozinha | Colaborador: Mariana Maluf
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Corra para garantir sua colherada, porque esse mousse de cappuccino light vai fazer sucesso na sua casa. Todo mundo vai querer aprender (e comer) essa receita superfácil de fazer - Foto: Stela Handa | Produção: Stela Handa/Maria Olinda Cabral
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Você pode encontrar todas as receitas das sobremesas light abaixo:
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