Você sabia? Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) estimam que a gripe cause comprometimento grave em 3,5 milhões de pessoas. Febre alta, acima de 38ºC, que dura três dias ou mais, tosse, dores musculares, dor de cabeça e torpor que comprometem a atividade física e intelectual, dor de garganta, coriza, irritação nos olhos e nos ouvidos e cansaço são alguns dos sintomas do problema. E para acabar com eles – ou evitar que a gripe se instale no organismo – confira receitas caseiras superfáceis de fazer!
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Alívio contra a gripe
Ingredientes
*3 acerolas sem caroços
*Suco puro de 1 laranja
*1/2 xícara (100ml) de leite
*Mel a gosto
Modo de preparo
Bata, no liquidificador, as acerolas, o suco de laranja e o leite até ficar homogêneo. Adoce com o mel e tome a cada 8 horas.
Para respirar melhor
Ingredientes
*Suco puro de 4 laranjas
*1 colher (sopa) de mel
*10 gotas de própolis
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba 2 copos (250ml cada) por dia.
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Prevenir congestão nasal
Ingredientes
*1 e 1/2 xícara (chá) de abacaxi descascado e picado
*3 tangerinas descascadas e picadas
*1/4 de limão descascado
Modo de preparo
Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Se desejar, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água.
Fim da rouquidão
Ingredientes
*1/2 maçã sem casca e sem sementes
*1 pepino descascado e picado
*1 copo de água (250ml)
Modo de preparo
Bata tudo liquidificador e beba 1 copo (250ml) a cada 8 horas.
Contra dor de garganta
Ingredientes
*10 amoras-pretas
*1 copo (250ml) de água filtrada em temperatura ambiente
*1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo
Bata as amoras e a água no liquidificador. Adoce com o mel e tome durante o dia.
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