O medo é uma das emoções base do ser humano, que nos acompanha desde os tempos mais primitivos, e trata-se de uma reação a algum perigo, indicando o momento de lutar ou fugir. Até aí tudo bem. Há milhares de anos, a humanidade lutava contra predadores para sobreviver, e o medo tinha um papel essencial nessa batalha.
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O medo hoje
Mas, atualmente, o homem, de certa forma, dominou o mundo e todos os que colocavam em risco a sua existência (exceto as forças naturais, claro). Então, o que nos leva a sentir medo e por que ele ainda se faz presente em nossas vidas? “Vivemos em um mundo cercado de crimes e violência. Quando se entra em contato com esse tipo de informação, é possível imaginar-se passando por tais experiências. Além disso, nosso cérebro não distingue perfeitamente a imaginação da realidade; nossa fisiologia responde ao que foi projetado no interior de nossa mente (nossa imaginação)”, relata o terapeuta William Ferraz.
Esse contato com tanta criminalidade pelos meios de comunicação gera uma sensação de insegurança e faz com que se busque, cada vez mais, formas de alcançar proteção – mesmo que nunca se tenha enfrentado situações desse tipo. “A sensação de segurança trata-se de uma necessidade humana que pode não ser suprida diante desse cenário de perigo constante. Acredito que tomar consciência dos medos que são reais e dos que são imaginários é um caminho para nos sentirmos um pouco mais seguros”, aponta Marcelo Katayama, terapeuta .
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Consultorias: Hebe de Moura, psiquiatra; Marcelo Katayama, cirurgião, terapeuta e instrutor do Núcleo Ser, em São Paulo (SP); Valéria Cimatti, psicóloga; William Ferraz, terapeuta, especialista em Programação Neurolinguística e em Inteligência Emocional do Instituto IDEAH de São Paulo (SP).
Texto: Vitor Manfio/Colaborador – Entrevistas: Natália Negretti e Vitor Manfio/Colaborador – Edição: Augusto Biason/Colaborador