A alfazema pode ajudar a combater males como a dor de cabeça, a insônia, a tosse, a falta de apetite e ainda é eficaz contra dores musculares e asma. Saiba como usar a planta!
Como usar a alfazema
Dor de cabeça
Coloque 1 colher (sopa) de folhas frescas de alfazema em uma panela e despeje 1 litro de água fervente por cima. Tampe bem e espere amornar. Em seguida, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas.
Foto: Shutterstock
Insônia
Em uma xícara (chá) vazia, coloque 1 colher (chá) de flores e folhas frescas de alfazema. Em seguida, despeje água fervente até completar a xícara e tampe. Deixe abafado por aproximadamente 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e beba 1 xícara (chá) 30 minutos antes de se deitar.
Alfazema contra a tosse
Em uma panela, ferva 1 litro de água e 2 colheres (sopa) de folhas frescas de alfazema por aproximadamente 5 minutos. Tampe e deixe descansar por mais 5 minutos. Espere amornar, coe e beba 3 xícaras (chá) por dia.
Falta de apetite
Leve ao fogo 1 e 1/2 colher (chá) de folhas frescas de alfazema e 1 litro de água. Ferva durante 5 minutos e desligue o fogo. Tampe bem e deixe abafado até amornar. Coe e tome 3 xícaras (chá) por dia.
Asma
Coloque 2 colheres (chá) de folhas frescas de alfazema em um recipiente e despeje 1 litro de água fervente por cima. Abafe por 10 minutos e coe. Beba de 2 a 3 xícaras (chá) por dia.
Dores musculares
Em uma panela, ferva 5 colheres (sopa) de flores frescas de alfazema e 1 litro de água. Tampe e espere amornar. Com o auxílio de uma caneca, despeje, aos poucos, o chá ainda morno sobre a região dolorida. Faça esse procedimento dentro do box do chuveiro.
LEIA TAMBÉM:
- Bronquite e asma: saiba como diagnosticar e tratar essas doenças
- Cérebro é o principal causador da ansiedade, mas fatores externos contribuem
- Burnout: distúrbio possui sintomas depressivos e ansiosos
- Ameixa é a escolha certa para combater o inchaço!
Texto: Redação Alto Astral