Os sucos para imunidade podem ser feitos com ingredientes como limão, laranja e acerola, enriquecendo sua rotina e proporcionando bem-estar!
por Redação Alto AstralPublicado em 08/11/2020 às 12:00 Atualizado às 12:00
Em tempos de coronavírus, mesmo para quem está de home office, a rotina acelerada toma grande parte do tempo. É importante cuidarmos da nossa saúde e nos alimentarmos corretamente, mas uma boa ideia é apostar em soluções rápidas e práticas para complementar. Quer um exemplo? Existem sucos para a imunidade que são verdadeiros aliados do bem-estar e do nosso corpo – com benefícios de sobra.
Do abacaxi ao morango, com frutas ou ervas, há opções para todos os gostos e que servem para qualquer momento. Além de causarem sensação de saciedade, também contêm os nutrientes necessários para aumentar sua resistência e trazer energia para o dia dia. Confira!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um copo grande e misture bem com uma colher. Tome 2 copos grandes (250 ml cada) por dia.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Beba em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Adoce a gosto e tome em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe antes de tomar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Coe e tome 1 copo (250 ml) a cada oito horas.
Vale ressaltar que é preciso tomar alguns cuidados para garantir que o preparo dos sucos para a imunidade não diminua as propriedades encontradas em seus ingredientes. Ingeri-los logo após fazer, utilizar água mineral (ou pelo menos filtrada) e preferir adoçar com frutas são formas de garantir todas as suas vantagens. Aproveite!
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