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Tempo: 15min
Rendimento: 1
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
1 fatia de melancia (alto índice glicêmico)
3 colheres (sopa) de polpa de açaí (alto índice glicêmico)
1 colher (sopa) de xarope de guaraná (fornece energia)
1/2 xícara (chá) de água gelada
2 colheres (sopa) de mel (sacarose, açúcar para restabelecimento da glicemia)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.
Colaborador: Angela Cardoso
Tempo: 10min Rendimento: 1 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 maçã com casca e sem sementes 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes 1 colher (sopa)
Tempo: 15min (+24h de descanso) Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: Ingredientes: 2 xícaras (chá) de suco de laranja 4 colheres (sopa) de mel 1
Tempo: 10min Rendimento: 2 Dificuldade: fácil Ingredientes: 2 folhas frescas de boldo (tonificante hepático) 1 e 1/2 xícara (chá) de água 1 xícara (chá)
Tempo: 1h30 (+1h de geladeira) Rendimento: 20 Dificuldade: fácil Ingredientes: 20 espigas de milho verde raladas 2 litros de leite 1 e 1/3 de xícara (chá)
Tempo: 2h (+2h de geladeira) Rendimento: 10 Dificuldade: médio Ingredientes: 30 carolinas sem recheio compradas prontas Raspas de chocolate branco e de
Tempo: 1h Rendimento: 8 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1kg de mandioca cozida e amassada 3 colheres (sopa) de manteiga 4 colheres (sopa) de maisena Sal
Tempo: 15min Rendimento: 4 Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 maçã verde sem sementes picada 2 xícaras (chá) de melão verde descascado em cubos 2 xícaras
Tempo: 15min Rendimento: 1 Dificuldade: fácil Ingredientes: 4 saquinhos de polpa de manga congelada 1 litro de leite 1 lata de leite condensado Modo de
