12 receitas fit fáceis e saudáveis para deixar o corpo em forma
É rápido, fácil e delicioso encontrar receitas fit que vão ajudar na boa forma e ainda dar um up na sua saúde. Confira algumas ideias e convide a família!
Cada vez mais as pessoas vem aderindo a um estilo de vida saudável, e resolvem aproveitar esse momento para apostar nas receitas fit! A boa notícia é que é rápido, fácil e delicioso encontrar receitas fit que vão ajudar a melhorar o bem-estar e ainda dar um up na sua saúde. Essas receitas fit gostosas e práticas vão deixar seu corpo em forma! Confira:
QUIBE FIT: Um dos queridinhos da cozinha árabe, o quibe é evitado por muitas pessoas que acreditam que essa receita é calórica. Mas feito com ingredientes magros, ele é um baita sucesso para quem quer manter o corpo em forma! - Foto: Alto Astral
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PIZZA DE BERINJELA LIGHT: A pizza é um dos alimentos preferidos dos brasileiros. Para quem quer manter o corpo em forma, não é preciso abrir mão totalmente dessa comida deliciosa! Aprenda a fazer uma receita super fitness, com berinjela. - Foto: Alto Astral
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A coxinha é um acompanhamento delicioso para vários momentos. Prepare para sua família! FOTO: Acervo Alto Astral
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ARROZ DE COUVE-FLOR: Para sair das receitas comuns do dia a dia, experimente fazer esse almoço de arroz com couve flor, que é um prato super saudável e saboroso. - Foto: Alto Astral
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LASANHA FITNESS: Não quer abrir mão da lasanha durante a dieta? Calma! Essa opção de lasanha fitness, feita com abobrinha e pensada para ser o alimento perfeito depois do treino, promete manter toda a suculência da lasanha. - Foto: Alto Astral
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LASANHA DE CREPIOCA: A crepioca é uma ótima aliada da perda de peso, e pode ser consumida no café da manhã, lanches e até almoço. Dá para emagrecer comendo pratos deliciosos! - Foto: Alto Astral
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SALADA DE PENNE COM LEGUMES E OVOS: O macarrão penne também é um grande aliado de quem está procurando perder peso. Feito com legumes e ovos, ao invés dos molhos tradicionais, ele fica saboroso e super fitness. - Foto: Alto Astral
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CUSCUZ DE QUINOA COM RICOTA: Que tal usar os grãos ao seu favor na hora de fazer comidinhas diferentes? O cuscuz, prato tradicional brasileiro, fica saboroso e saudável feito com quinoa e o queijo ricota. - Foto: Alto Astral
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COUVE FLOR AO FORNO: A couve flor é uma grande aliada da saúde e do emagrecimento, já que é cheia de vitaminas e proteínas. Essa receita ao forno promete deixá-la ainda mais saboroso! - Foto: Alto Astral
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HAMBÚRGUER DE SOJA COM BIOMASSA DE BANANA VERDE: Calma! O nome é grande mas a receita não é tão difícil como parece. Que tal substituir as gordurinhas do hambúrguer tradicional por essa receita vegana e super saudável? - Foto: Alto Astral
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MACARRÃO DE ABOBRINHA VEGANO: Não quer abrir mão dos carboidratos do macarrão durante a dieta? Essa é a solução perfeita - e mega saudável - para continuar amando essa receita. - Foto: Alto Astral
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BOLO DE GENGIBRE: Quem disse que você precisa abandonar as sobremesas durante a dieta? Essa receita de bolo de gengibre combina o sabor adocicado e saudável da planta. - Foto: Alto Astral
Interpretando a personagem Estela em O Outro Lado do Paraíso, Juliana Caldas mostra a realidade das pessoas com nanismo. Confira a entrevista exclusiva!
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