Outono é sinônimo de dias mais frios e temperaturas mais amenas. Consequentemente, a pele sente os efeitos da mudança de estação. Nessa época do ano, o ideal é redobrar os cuidados com a pele e o corpo, que muitas vezes resseca, descama e fica menos brilhante e bonita. Para deixar a pele hidratada no outono, é preciso seguir algumas orientações! “Um dos principais motivos para a pele ressecar nos dias mais frios é a baixa umidade do ar. Outro fator é a falta de transpiração, processo natural do corpo usado para baixar a temperatura interna. Durante o frio, não precisamos desse mecanismo e, consequentemente, ficamos sem uma de nossas hidratações naturais”, explica Thais Carvalho, fisioterapeuta dermato-funcional da ONODERA Estética.
Para aproveitar essa época do ano com a pele mais bonita e sem prejuízos, confira algumas dicas de como deixar a pele hidratada no outono!
Cada vez mais a meditação se torna um método reconhecido pela sua eficiência contra distúrbios mentais, como depressão, ansiedade, estresse, entre outros. Porém, além dessas vantagens, a prática também atua na melhora de atividades cognitivas. Saiba quais os benefícios da meditação para o cérebro
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