Uma das formas mais fáceis de favorecer a digestão é apostar na ingestão de fibras e, para isso, invista no poder das vitaminas naturais! Saiba como deixar a digestão em ordem com essas receitas!
Você sabia que uma das formas mais fáceis de favorecer a digestão é apostar na ingestão de fibras? “Por promover uma melhor regularização e diminuição do tempo de trânsito intestinal, uma dieta rica em fibras ajuda no tratamento ou prevenção da constipação”, explica a nutricionista Elaine Pádua. Veja 5 opções para incluir na sua rotina e, com isso, trazer mais saúde para todo o corpo e deixar a digestão em ordem!