Connect with us

O que você está procurando?

Famoso pelo seu poder antioxidante, o tomate é super versátil e pode ser combinado com vários alimentos e está presente em inúmeras receitas!
- O tomate pode estar presente no cardápio de várias formas Foto Shutterstock.com

Tomate: inclua-o no cardápio por meio de uma salada deliciosa!

Famoso pelo seu poder antioxidante, o tomate é super versátil e pode ser combinado com vários alimentos e está presente em inúmeras receitas!

Versátil na cozinha e muito saboroso ao paladar, o tomate é ainda um excelente aliado da saúde. Rico em antioxidantes, ele ajuda a prevenir infartos, controla a pressão alta e reduz o mau colesterol. Outro grande benefício do fruto é seu poder contra o câncer, principalmente o de próstata. Quer mais motivos para ser fã desse alimento? Ele também ajuda a emagrecer e combate o envelhecimento da pele. Portanto, aproveite a  receita abaixo e não deixe o tomate de fora do seu cardápio!

 

tomate sendo lavado

O poder antioxidante do tomate combate o envelhecimento precoce Foto Shutterstock.com

Salada de tomate

Rendimento: 6 porções / Tempo de preparo: 15min
Ingredientes:

  • 1 maço de rúcula
  • 3 tomates grandes, cortados em rodelas finas
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • 1 envelope de Tempera Mais Ervas e Limão ARISCO®
  • 1 xícara (chá) de queijo branco, cortado em cubos pequenos

Modo de Preparo

Coloque as folhas de rúcula em uma travessa grande e rasa e sobre elas disponha as fatias de tomate. Em um tigela, misture o azeite, o vinagre e meio envelope de Tempera Mais Ervas e Limão ARISCO®. Despeje o molho sobre a salada. Acrescente o queijo branco sobre o tomate. Polvilhe o restante do Tempera Mais Ervas e Limão ARISCO® sobre o queijo. Sirva em seguida.

 

Leia também:

Advertisement

Estilo de vida

A dor de garganta é um dos problemas respiratórios mais comuns, porém merece atenção. Quando não tratada corretamente pode se agravar!

Estilo de vida

A batata yacon é saudável, saborosa e esconde uma série de nutrientes benéficos em sua composição. Vem ver mais sobre ela!

Estilo de vida

A saúde bucal é importante e merece toda atenção. A ideia de que a prótese é normal, deve acabar, pois alguns cuidados já evitam seu uso.

Estilo de vida

Incluir saladas na dieta pode ser o primeiro passo para conquistar o corpo dos sonhos e, de quebra, ter um organismo blindado!

Estilo de vida

Você cuida do colesterol? Ele é de extrema importância para o organismo, mas precisa estar nos níveis ideais. Saiba quais complicações ele pode causar

Estilo de vida

Invista em receitas saudáveis e nutritivas antes do treino, pois uma alimentação leve e que auxilie o organismo nas as atividades físicas são essenciais.

Estilo de vida

Superversátil, a berinjela pode deixar um prato mais nutritivo e saudável. Combine berinjela e queijo de minas para levar a saúde (e o paladar) às alturas!

Estilo de vida

Um estudo produzido na Universidade de Boston, nos Estados Unidos, indica que o consumo diário de refrigerante diet pode triplicar o risco de AVC. Veja mais