O termo detox já se tornou muito conhecido entre as pessoas que buscam perder peso e livrar o organismo de substâncias nocivas. E é exatamente por isso que a couve se transformou na queridinha das dietas, já que promove maior sensação de saciedade e estimula o intestino a trabalhar a todo vapor. E o melhor: combinada com ingredientes ricos em substâncias antioxidantes, a couve auxilia ainda na eliminação das toxinas do corpo, combatendo inchaços e até melhorando a aparência da pele e dos cabelos. Que tal conhecer 10 sucos poderosos com couve para incluir na rotina, já?
Previous Next Receita 1 - Ingredientes: Suco puro de 2 laranjas lima; 1/2 mamão papaia; 3 ameixas secas; 1 folha de couve picada. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 2 - Ingredientes: 1 copo grande (300ml) de suco de tomate; 1/2 copo pequeno (150ml) de suco de laranja-pera; 1 folha de couve picada; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 3 - Ingredientes: 1/2 copo (125ml) de água; Suco puro de 1/2 limão; 4 ramos pequenos de espinafre; 1 lasca de gengibre; 3 maçãs; 1 folha de couve picada; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 4 - Ingredientes: 1/2 copo (250ml) de água de coco; 2 fatias de melão; 1 folha de couve picada. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 5 - Ingredientes: 1 copo (250ml) de suco de uva integral; 5 morangos; 1 colher (chá) de chia; 1 folha de couve picada; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 6 - Ingredientes: 1/2 copo (125ml) de água; 2 fatias de abacaxi; 1 lasca de gengibre; 1 folha de couve picada. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 7 - Ingredientes: 1 copo pequeno (200ml) de água; Suco puro de 1/2 limão; 1 beterraba; 2 maçãs; 1 folha de couve picada. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 8 - Ingredientes: 1 cenoura média; Suco puro de 2 laranjas-pera; 1 folha de couve picada; 1 xícara (200ml) de água de coco. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 9 - Ingredientes: 2 fatias de melancia; 1 lasca de gengibre; 1 folha de couve picada. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock Receita 10 - Ingredientes: 1/2 copo (125ml) de água de coco; 3 maçãs; 1/2 folha de couve; 1/4 de inhame ralado. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar - Foto: Reprodução/Shutterstock
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