Dossiê da couve: descubra todos os segredos da verdinha!

Confira um relatório completo sobre a couve e seus inúmeros benefícios para saúde, principalmente para quem tem como foco o emagrecimento!

benefícios da couve para a saúde
Foto: Getty Images

Os benefícios da couve para a saúde são muitos, proporcionando inúmeras vantagens para quem a ingere. A verdinha, pertencente ao gênero Brassica, tem apenas 33 calorias por folha.

A couve concentra uma quantidade surpreendente de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento corporal. Saber mais sobre esse alimento é tudo que você precisava para incluí-lo no seu cardápio e perder peso com saúde!

Confira os benefícios da couve para a saúde:

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