- Os sucos são excelente opções para prevenir doenças estomacais Foto shutterstock.com
Muitos são vítimas de refluxo, da esofagite, de úlceras gástricas e de outros problemas estomacais. Se você for um deles, que tal adotar hábitos alimentares capazes de amenizar os sintomas decorrentes desses males e de tantos outros? E melhor ainda, que tal investir em sucos naturais, que além de refrescar ainda são excelentes fontes de nutrientes essenciais para a saúde. Abaixo você confere 5 receitas de sucos naturais que amenizam ou previnem problemas estomacais!
Ingredientes: 1 fatia grossa de melão * 1 goiaba vermelha com casca * 1 copo grande (300ml) de água Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, de preferência, sem adoçar.Foto shutterstock.com
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Ingredientes: 1 laranja-lima * 1 talo de salsão com folhas * 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã * 1 copo grande (300ml) de água Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, de preferência, sem adoçar.Foto shutterstock.com
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Ingredientes: 1/2 repolho verde pequeno picado * Suco puro de 1 limão * 1 talo de aipo com as folhas picadas * 1/2 colher (chá) de cúrcuma * Água ou água de coco para ajudar a bater Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, de preferência, sem adoçar.Foto shutterstock.com
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Ingredientes: 1 copo (250ml) de água de coco * 1 laranja-lima sem casca e sem sementes * 1 colher (sopa) de chia * 1 folha de couve * 1 cacho de uva Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ao longo do dia.Foto shutterstock.com
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Ingredientes: 1 xícara (chá) de maçã picada * 1 pera picada * 1 xícara (200ml) de suco puro de laranja-lima Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, de preferência, sem adoçar.Foto Shutterstock.com
