Mais do que todos os fatores externos que podem vir a contribuir para a sua felicidade, nada é mais importante do que impor a si mesma a capacidade que tem para ser feliz. O primeiro passo é manter o pensamento positivo diante das adversidades do dia a dia. Não existe uma receita mágica para você atingir os seus objetivos e realizar os seus nossos sonhos, mas existem caminhos que facilitam esta caminhada. Não se esqueça, ser mais feliz também se traduz numa vida mais saudável.
Confira algumas dicas!
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1 – Tome decisões num lugar tranquilo e não tenha receio de pedir ajuda a quem ama.
2 – Todos podem cometer erros, portanto, não tenha medo de arriscar.
3 – Um dos inimigos da autoestima é o perfeccionismo. Mas, não deixe de acreditar nele.
4 – Saber escrever as suas emoções positivas e negativas ajuda-a a ser honesta consigo.
5 – Mesmo que não esteja no trabalho perfeito, pense que é eficiente nas suas funções.
6 – É importante traçar metas e, principalmente, acreditar que é capaz de vencer os obstáculos.
7 – Uma das receitas para sentir-se mais feliz é ter uma crença espiritual. Diz a ciência que previne a hipertensão, AVC e doenças mentais. Não se entregue ao fanatismo, mas sempre tenha fé.
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8 – Não passe muito tempo isolada. Faça amigos e crie ligações duradouras.
9 – Embora o dinheiro não atraia alegria, você precisa ter uma vida financeira estável.
10 – Aprenda a dizer a palavra NÃO, quando uma situação não lhe agrada.