Connect with us

O que você está procurando?

Reduza medidas e seque a barriga com salada detox fresquinha e variada. Os ingredientes foram selecionados por serem leves e saborosos!
- Foto: Shutterstock.com

Salada turbinada: derreta até 8kg em 1 mês com as verdinhas!

Reduza medidas e seque a barriga com salada detox fresquinha e variada. Os ingredientes foram selecionados por serem leves e saborosos!

Profissionais da área de nutrição prepararam um guia de alimentação para uma dieta eficaz, muito saudável e recheada de saladas deliciosas e refrescantes. Indispensáveis em qualquer dieta, a combinação de folhas verdes com frutas, legumes e temperos termogênicos garante saciedade e o bom funcionamento do intestino, fundamental para conquistar uma barriga sequinha. Elaborado pelas nutricionistas Jacqueline Dias Fernandes e Fabiana de Souza Botelho, com este cardápio, você enxuga até 8kg em 30 dias e, de quebra, desintoxica o corpo com a salada.

LEIA TAMBÉM

 

Advertisement

Estilo de vida

Para fugir um pouco da tradicional composição com folhas verdes, aposte nas saladas de legumes para acompanhar as refeições neste fim de semana

Estilo de vida

Conheça a Dieta à Francesa, mais conhecida como Dieta Dukan. O método promete emagrecer ao cortar carboidratos e permitir proteínas à vontade

Estilo de vida

A dieta low carb é conhecida pelo consumo de alimentos com poucos carboidratos. Saiba quais são as frutas permitidas e quais você deve comer pouco!

Estilo de vida

Que tal garantir boas performances? Descubra algumas dicas e de que maneira os profissionais podem ajudar a aumentar seu desempenho no esporte!

Estilo de vida

Existem muitas alternativas de atividade física, é só parar, analisar e fazer a melhor escolha de acordo com sua rotina e seu objetivo!

Estilo de vida

A ansiedade está diretamente ligada à compulsão alimentar e, consequentemente, aos resultados da sua dieta. Saiba como controlar esse problema

Estilo de vida

A nutricionista Greice Caroline Baggio preparou um cardápio para emagrecer até 5kg em 1 semana combinando boas noites de sono e alimentação saudável

Estilo de vida

Pizza de berinjela, muffin de abóbora, espaguete de abobrinha... As receitas low carb podem ser muito mais saborosas do que você imagina!