ESTILO DE VIDA

Consumir sal quando a pressão está baixa é perigoso. Saiba o que fazer!

Como os sintomas da pressão baixa e alta são parecidos, o sal não é recomendado. Então, o que fazer quando se sentir mal? Confira!

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Foto iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 13/10/2016 às 23:11
Atualizado às 20:55

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Quando o fluxo de sangue está baixo, surgem os sintomas da hipotensão, que é a pressão arterial baixa. Tontura, visão turva, dores de cabeça, formigamento e cansaço imediato são os sintomas mais comuns do problema. A primeira ideia ao sentir que a pressão baixou é colocar sal na boca. Mas, calma! Como os sintomas da hipo e da hipertensão são parecidos, o sódio pode piorar a situação, caso o quadro seja pressão alta e não baixa. Então, o que fazer quando se sentir mal? Confira!

visão turva

Foto iStock.com/Getty Images

Sentar e baixar a cabeça

Não resolve. O ideal é deitar e levantar as pernas para normalizar o fluxo sanguíneo no cérebro.

Colocar sal embaixo da língua ou comer azeitonas

“Desde que seja medida a pressão e confirmada a hipotensão. Como os sintomas podem se confundir com os da hipertensão, com o consumo desses alimentos, corre-se o risco de elevar ainda mais a pressão e causar um AVC (acidente vascular cerebral)”, alerta o cardiologista Fernando Barreto.

Jogar água fria na nuca e pulsos

Não é a solução. No entanto, manter-se hidratado com o consumo de pelo menos 2 litros de água por dia dificulta quedas repentinas na pressão arterial.

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Levantar rápido demais pode baixar a pressão

Sim. Por isso, é recomendado levantar-se calmamente quando estiver sentado ou deitado.

Praticar exercícios físicos não melhoram os quadros de hipotensão

Melhorar, não melhora. Mas também não piora! De qualquer maneira, é sempre bom movimentar o corpo!