Controlar a pressão arterial é um dos principais fatores para manter a saúde em dia e, para não alterar os resultados das medições, alguns cuidados devem ser tomados antes de realizar o procedimento. Confira!
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Relaxe
No mínimo 5 minutos antes de medir a pressão, descanse em um ambiente calmo e com temperatura agradável.
Conheça a pessoa que irá medir a pressão
Isso pode evitar nervosismo pela presença de um profissional de saúde (algo bastante comum).
Urine antes
Jamais realize o procedimento de bexiga cheia.
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Posição reta
Durante a medição, não cruze as pernas ou braços. Mantenha o braço na altura do coração, com a palma da mão voltada para cima e o cotovelo ligeiramente flexionado.