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Quando levamos marmita para o trabalho fica mais fácil seguir a dieta. Veja o cardápio que a nutricionista Lamia Ayoub preparou para te ajudar nessa missão
- Foto: Shutterstock.com

Marmita saudável: perca até 3kg em 7 dias levando suas refeições para o trabalho

Quando levamos marmita para o trabalho fica mais fácil seguir a dieta. Veja o cardápio que a nutricionista Lamia Ayoub preparou para te ajudar nessa missão

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 12:18

Está precisando perder uns quilinhos, mas acha difícil fazer dieta pro causa da correria do dia a dia? Agora isso não é mais problema! Confira o cardápio elaborado pela nutricionista Lamia Ayoub, com sugestões de alimentos para todas as refeições do dia que possam ser preparados em sua casa e levados na marmita para onde você precisar.

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