Iniciativas que podem melhorar sua rotina são sempre bem-vindas em um novo ano, já que de nada valem as promessas que fazemos na queima de fogos se não as colocarmos em prática. Sendo assim, pensamos em algumas iniciativas que podem otimizar sua rotina em 2017, tornando esse ano bem mais prático.
1.Organizando o guarda-roupa
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Comece 2017 tirando do guarda-roupa aquelas peças que você não usa há muito tempo, mas que estão lá ocupando o espaço das novas roupas no armário. Além de você poder fazer uma boa ação, e doar essas roupas para alguém que precise, você se desfaz de coisas velhas e ganha um guarda-roupa mais organizado e com espaço livre.
2. Utilize aplicativos que organizam sua rotina
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A tecnologia torna nosso dia a dia cada vez mais prático, basta saber quais aplicativos usar a seu favor. Aplicativos como o Keep, Todoist e o Wunderlist servem para organizar todo seu cotidiano. Desde as listas de compras do supermercado, séries da Netflix, até a tarefas que podem ser organizadas pela data limite de entrega ou tipo de projetos diferentes.
3. Pratique pelo menos 15 minutos de atividade física
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Pense que você tem 24 horas do seu dia e que só 15 minutos precisam ser dedicados para atividade física. A prática de uma simples caminhada ou um alongamento libera hormônios em seu corpo que geram a sensação de bem-estar, diminuindo o estresse da rotina, ativando a circulação e melhorando sua concentração. Todos esses benefícios que a atividade física traz melhora o seu rendimento nos estudos e no trabalho, por isso é necessário se organizar para ter esse tempinho livre. Também podemos contar com a ajuda de aplicativos como o RunKeper, JeFit Pro e Virtua Gym, para ajudar no seu desempenho.
4. Melhore sua alimentação
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O que você come é o que te dá energia para aguentar a rotina, então pense sempre em manter sua alimentação o mais saudável possível, intercalando verduras, legumes e frutas no meio das refeições, já que são ricas em vitaminas e minerais fundamentais para o nosso organismo. Um bom ano também é aquele em que nos mantemos fortes e saudáveis.
5. Leia mais
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Ler – além de ser um hobby muito relaxante – pode te trazer grande conhecimento e maior concentração. Então programe um tempinho em sua rotina para ler ao menos cinco páginas de um livro de sua preferência por dia. Sua rotina em 2017 será mais satisfatória, com certeza!
6. Otimize seu tempo nas redes sociais
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É ótimo passar o tempo navegando na internet, mas quando essa ação começa a tomar muito do seu tempo pode se tornar algo ruim. Procure encontrar portais e blogs, nos quais você pode aprender e conhecer mais sobre assuntos do seu agrado, e estipule um tempo para gastar nas redes sociais. Assim, o seu dia pode render bem mais e melhorar sua rotina em 2017!
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