- [CARDÁPIO] Café da manhã • 1 copo (200ml) de leite de soja sem açúcar batido com 5 morangos e 1 colher (sopa) rasa de linhaça • 1 torrada integral com 1 colher (sopa) rasa de requeijão light Lanche da manhã • 1 laranja com bagaço Almoço • 1 xícara (200m...
A dieta do metabolismo é um plano de emagrecimento elaborado pela nutricionista Caroline Nicola Sangalli, de Porto Alegre (RS), promete acelerar a queima de gordura com alimentos termogênicos. Graças ao efeito térmico provocado durante a digestão, gerando o aumento da temperatura corporal, esses produtos favorecem a queima de calorias. “Quanto mais difícil for para metabolizar o alimento, maior será seu poder termogênico”, explica Caroline. Esses alimentos não são milagrosos, porém, se aliados a uma alimentação regrada e à prática de atividades físicas, fazem você emagrecer mesmo. A nutricionista alerta que essa dieta não deve ser seguida por pessoas hipertensas, pois pode elevar o batimento cardíaco.