As conexões neurais e os genes são ativados ou silenciados de acordo com o tipo de pensamento e de emoções cultivados, ou seja, alguns genes de doenças da mente, como depressão e ansiedade, podem ser ativados de acordo com o estilo de vida. Pensando nisso, o psicólogo e doutor em ciências médicas Tauily Taunay e o neurocientista Aristides Brito deram 5 dicas para manter a mente saudável. Confira!
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Texto: Isabelle Hoffman/Colaboradora – Edição: Giovane Rocha
Consultoria: Aristides Brito, neurocientista, coach e diretor da Marca Pessoal Treinamentos; Tauily Taunay, coach e master trainer da Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico (Febracis)