Os ciclos estão presentes na natureza humana, assim como o encerramento deles. A alegria de bons momentos passados na companhia de alguém, ou em um emprego, escreve histórias que podem ser lembradas para sempre nas páginas do livro da vida. O problema é se tais situações ficam apenas no passado e, ainda assim, a pessoa não consegue virar a página para começar a produzir um novo rascunho, com outro enredo.
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Não existe um processo considerado ideal para dar fim a alguma coisa, pois cada situação é diferente da outra. Porém, é possível seguir alguns passos para dar a volta por cima. Aliás, este é o melhor momento dos ciclos, no qual novos sentimentos garantem o revigoramento da vida.
Depois de terminar ciclos…
- Siga em frente
Como escreve a psicóloga colombiana Gloria Hurtado em seu texto Encerrando Ciclos, “antes de começar um capítulo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará”.
- Viva o presente
“Lembre-se: passado não muda e o medo é excesso de futuro. Então, procure viver o aqui e o agora”, recomenda o psicoterapeuta Fernando Vieira Filho.
- Ame a si mesmo
Desenvolver sua autoestima é essencial para não sofrer tanto nas escolhas e estar confiante para o novo que vier, enfrentando inclusive a solidão
- Não faça comparações
Relacionar duas situações, pessoas ou algo do tipo cria uma expectativa desnecessária, que acaba dificultando sua adaptação ao novo.
- Não considere um passo para trás
“É preciso ter certeza de que a decisão não é um fracasso e sim uma possibilidade de ser mais feliz”, aconselha a psicóloga Graziela Varini.
- Tenha paz de espírito
Ter um caminho mental fortalecedor garante uma base mais convicta para as decisões futuras. E ele é obtido por meio da crença em algo. “A fé nos dá serenidade, sensatez e coragem para encerrar ciclos e recomeçar”, completa Fernando.
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