10 dicas para desenvolver a motivação

Confira dicas muito úteis para fortalecer a sua motivação na hora de encarar os obstáculos da vida, sempre de cabeça erguida

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FOTO: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 27/07/2016 às 19:39
Atualizado às 14:43

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Em quase tudo o que fazemos no dia a dia, precisamos daquele esforço para não desistir tão cedo: a sempre comentada motivação. Seja para levantar da cama naquela segunda-feira chuvosa, jogar tudo para o alto em um momento difícil no trabalho ou juntar o dinheiro para a viagem dos seus sonhos. Esse estímulo é fundamental para que o desejo se torne realidade.

10 dicas para ter motivação em qualquer lugar

Confira algumas dicas de como desenvolver a capacidade de se manter motivado em qualquer ocasião.

• Faça um mergulho em seu interior para conhecer melhor seus desejos e necessidades;

• Analise quais pontos provocam maior tensão em você. Assim, você poderá trabalhar em cima deles;

Evite as “soluções prontas” para não cair no comodismo;

10 dicas para desenvolver a motivação

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Busque fazer algo diferente do que está acostumado, até mesmo em situações simples, como preparar o almoço;

• Aprenda a enfrentar as dificuldades! Talvez estejam nelas as melhores oportunidades;

Seja persistente! Não desistir no primeiro obstáculo é fundamental para alcançar o sucesso;

• Veja o lado positivo dos fracassos. Dessa forma, você saberá o que não fazer na próxima;

• Procure uma fonte de inspiração! Ter algo como base pode tornar as coisas mais fáceis;

• Crie uma lista com suas obrigações para saber o que é prioridade na sua vida;

• Sempre que possível, faça o que gosta! Conhecer e sentir prazer pelo que está fazendo é fundamental para nos manter motivados!

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Consultorias: Camila Cury, psicóloga, pós-graduada em análise do comportamento e diretora do grupo acadêmico Augusto Cury; Marcia Toyoshima, empreendedora, fundadora e diretora da Ákora Brasil, empresa do segmento de higiene e limpeza; Mariana Bacellar, psicóloga especialista em gestão de pessoas; Mariella Gallo, senior executive coach da Crescimentum, empresa especializada em desenvolvimento e treinamento de líderes; Patricia Patané, psicóloga consultora em escolha profissional, da Teenager Assessoria Profissional.

Texto: Vitor Manfio/Colaborador Entrevistas: Ricardo Piccinato Edição: Victor Santos

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