Você se planejou perfeitamente, saiu da zona de conforto, deu o seu melhor e correu atrás do que queria. Só que faltou uma coisa no final: dar certo. Depois disso, vem aquela inevitável decepção ou frustração. Mas acredite: isso passa. Permita-se sofrer um pouco (é normal), e confira algumas dicas para conseguir dar a volta por cima!
Sofreu uma decepção? Confira dicas para dar a volta por cima!
Caso a pessoa tome coragem para se entregar ao desconhecido e operar grandes mudanças em sua vida, e sua iniciativa não resulte em um resultado concreto, pode acontecer de bater um sentimento de decepção ou desânimo - Foto: Shutterstock
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Nessa hora, o psicólogo João Alexandre Borba dá um conselho: permaneça se enfrentando. “Continue acreditando em você, percebendo o que mudou e as vantagens existentes fora da zona de conforto”, indica o profissional - Foto: Shutterstock
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“Você vai descobrir uma expansão da sua identidade. Na zona de conforto, é como se eu estivesse comprimindo o meu ‘eu’. Fora da zona de conforto, eu estou me abrindo, para poder ser mais quem eu realmente sou, porque eu vou ousar e vou criar mais”, finaliza - Foto: Pixabay
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O poder da gratidão: ela é a palavra da moda, especialmente nas redes sociais. Porém, não importa o contexto e a realidade de quem disse/postou: é importante reforçar como esse termo realmente diz respeito a algo essencial para quem busca ser mais feliz, pois é uma ótima técnica para cultivar a positividade e enxergar as coisas boas do dia a dia - Foto: Reprodução
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Agarre-se nela após sofrer alguma decepção, e você vai perceber que sua vida é muito melhor do que imagina nos momentos mais complicados - Foto: Pixabay
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“Uma tática comum é simplesmente escrever, seja uma vez por dia ou cinco dias na semana, algo pelo qual você é grato. O exercício de escrever faz você pensar sobre gratidão e buscar por razões para ser grato”, ensina o coach e instrutor de yoga Giridhari Das - Foto: Pixabay
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Consultorias: Giridhari Das, coach, palestrante, autor e instrutor no campo da autoajuda, autorrealização em yoga e consciência de Krishna; João Alexandre Borba, psicólogo e coach.
