Seja na reunião entre amigos, no final de semana com a turma da faculdade, no aniversário em família ou em uma conversa informal com pessoas conhecidas e desconhecidas. Em todas essas ocasiões, ser uma pessoa agradável, descontraída e distante da tensão é algo possível com a ajuda da comunicação corporal que você exerce. Os estudos sobre o tema já confirmaram que o corpo tem uma linguagem capaz de emitir sinais que dizem muito sobre nós, mas ainda há maneiras de prestar atenção e melhorar a significação da mensagem.
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Estou agradando?
Quando temos um objetivo em comum com outra pessoa, é natural ajustarmos os movimentos e ritmos para estar mais em sintonia. Portanto, se você percebe que ao seu redor isso acontece com você, é um bom sinal. Para a psicóloga e consultora de desenvolvimento humano, Márcia Dolores Resende, só há um jeito de descobrir se você agrada ao outro: conectando-se a ele. “Para saber o que o outro está pensando é importante me conectar a ele e parar de querer saber o que, afinal, ele está pensando sobre a minha pessoa. Pode parecer um paradoxo, mas eu só consigo sentir o outro quando estou aberto para interagir com ele”, comenta.
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Dicas da especialista
A psicóloga Márcia Dolores Resende cita quais são os gestos recorrentes hoje que afastam as pessoas de nós. Fique por dentro para não cometê-los e, assim, melhorar seus vínculos pessoais.
1. Desconectar-se com o olhar e os movimentos. “Outro dia eu estava num treinamento e os instrutores estavam conectados com seus celulares e sem estabelecer contato visual. Imediatamente percebi um desconforto físico, uma desconexão com um gesto”, conta.
2. Deixar de estar presente de corpo e alma. “Essa ausência emocional mesmo com o físico presente é muito limitante para estabelecer uma relação de autenticidade e confiança”.
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Texto: Redação Edição: Ana Beatriz Garcia Consultoria: Márcia Dolores Resende, psicóloga e consultora de desenvolvimento humano.