Não dá pra negar, todo mundo já teve caspa na vida! A dermatite seborreica, ou caspa, como é conhecida, atinge cerca de 50% da população e aparece principalmente no inverno, já que nessa época as pessoas tomam banho com a água bem quente. Para te ajudar a se livrar desse problema, conversamos com a dermatologista Íris Flório, que explicou como dar adeus aos pontos brancos na cabeça de um jeito fácil e rápido. Confira 7 dicas de como eliminar caspa:
1. Banhos mais frios: é normal tomar banhos bem quentes no inverno, não é mesmo? Mas essa prática acaba ressecando o couro cabeludo, e consequentemente, produzindo mais oleosidade. Resultado? A quantidade de caspas aumenta ainda mais! Por isso, a melhor forma de amenizar essa situação é tomar banhos mornos nessa época do ano - Foto: Pixabay
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2. Seque o cabelo: sabia que os fungos se proliferam nos locais úmidos e quentes? Pois é, dormir de cabelo molhado só vai fazer com que as casquinhas brancas aumentem ainda mais. Nesse caso, o ideal é que você seque o cabelo, já que assim a coceira e as "casquinhas brancas" vão diminuir consideravelmente - Foto: Pinterest
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3. Controle a alimentação: é sempre gostoso comer alimentos gordurosos no friozinho do inverno, né? Mas isso não ajuda em nada no controle das caspas. Alimentos gordurosos ou com uma grande quantidade de açúcar causam maior inflamação, agravando ainda mais a aparência da caspa - Foto: Pixabay
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4. Se acalme: pode parecer brincadeira, mas o estresse contribui bastante para o surgimento de caspas. Por causar alterações hormonais que prejudicam a defesa do corpo, o nervosismo impede o combate dos fungos. Dessa forma, o indicado é que você mantenha o controle emocional e procure ficar bem calminha! - Foto: Pinterest
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5. Lave o cabelo: com a chegada do inverno, a maioria das pessoas lavam menos o cabelo. Essa atitude é muito errada, viu? É importante que você lave seus fios regularmente e consulte o seu dermatologista para usar os produtos adequados para o seu tipo de cabelo - Foto: Pinterest
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6. Toucas com parcimônia: evite usar aquelas toucas que esquentam as orelhas! Por abafar o couro cabeludo, ela contribui para a proliferando dos fungos e das caspas. Opte por utilizá-las somente em locais abertos e quando estiver bem frio - Foto: Pinterest
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7. Consulte o seu médico: consulte sempre seu dermatologista. Caso apareça algum sintoma, não perca tempo: marque uma consulta - Foto: Getty Images
