Como combater a flacidez: 5 dicas para ajudar sua pele
A flacidez é um problema de pele que ocorre com a perda de colágeno no corpo. É mais comum entre as mulheres e, na maioria das vezes, pode ser combatida com alguns hábitos cotidianos. Trouxemos 5 dicas simples sobre como combater a flacidez. Confira!
- A flacidez é um problema de pele que ocorre com a perda de colágeno no corpo. FOTO: Shutterstock
A flacidez da pele é uma preocupação constante no dia a dia das mulheres, não há como negar! E muitos são os motivos que causam esse efeito indesejado. A dermatologista Maria Paula Del Nero ressalta que a genética, perda de peso e a idade são os principais causadores do problema. “Isso acontece, principalmente, devido às variações hormonais da produção de colágeno e elastina, além, é claro, da predisposição genética, principalmente em pessoas com a pele muito clara”, destaca. Confira a seguir 5 dicas da dermatologista sobre como combater a flacidez!
Hidratação: a elasticidade da pele está diretamente relacionada aos níveis adequados de hidratação. Há como combater a flacidez, maximizando a elasticidade da pele, mantendo uma boa hidratação no dia a dia. Recomenda-se tomar em média 2 litros de água por dia, podendo variar conforme peso. Foto: Shutterstock.com
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Musculação: como a flacidez costuma aparecer frequentemente em áreas específicas do corpo, é válido investir em exercícios para essas regiões: abdome, parte interna da coxa e glúteos, são alguns dos pontos mais propensos e devem ser exercitados. Foto: Freepik
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Alimentação: uma dieta para evitar a flacidez deve conter muitas verduras, frutas, legumes e proteínas magras. Além de nutrientes importantes para a saúde da pele e da musculatura. Há também a opção de colágeno hidrolisado ou peptídeos, que ajudam até 5% no combate à flacidez. FOTO: Shutterstock.com
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Proteção: uma das maiores causas da flacidez é a exposição excessiva ao sol. Os raios ultravioleta danificam a epiderme e a derme, a camada mais profunda da pele. E é exatamente na derme que se encontra o colágeno, uma proteína produzida pelo próprio organismo, responsável por manter a firmeza da pele. Os raios de sol têm a capacidade de destruir a estrutura do colágeno, prejudicando a sustentação da pele. Foto: Reprodução/PureStockX/DIOMEDIA
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Tratamentos estéticos: os tratamentos bioestimuladores, à base de radiofrequência, também auxiliam no estímulo da fibra colágena, aumentando a produção da substância e minimizando os efeitos. Foto: Shutterstock.com
