Dicas para aliviar os sintomas da TPM e viver mais tranquila

Você é aquela pessoa que tem picos de humor durante a TPM? Chora, briga, fica magoada com facilidade? Confira 8 dicas de como aliviar a TPM

None
Foto: Pixabay

por Ariadne Mussato
Publicado em 06/09/2017 às 09:44
Atualizado às 14:02

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Se você já se irritou com facilidade, chorou sem um motivo aparente ou sentiu o corpo inchado durante a fase da TPM, saiba que você não é a única. Alterações de humor, inchaço abdominal, cansaço são alguns sintomas mais frequentes durante o período que antecede a menstruação. A tensão pré-menstrual é causada pelas mudanças nos hormônios durante o ciclo menstrual e seus sintomas podem comprometer as relações sociais e a produtividade da mulher em todos os ambientes. Mas para o alívio das mulheres, existem alguns pequenos prazeres para colocar em prática durante essa fase que ajudam a viver com mais tranquilidade e bem-estar. Confira algumas dicas de como aliviar a TPM:

Gostou das nossas dicas de como aliviar a TPM? E você, o que faz para melhorar nesses dias? Conta para gente nos comentários!

LEIA TAMBÉM:

TAGSTPM

ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Ao assinar nossa newsletter, você concorda com os termos de uso do site.