Não dá para negar: a maioria das pessoas evita o chá de boldo em razão do seu sabor! Mas após descobrir tudo o que ele tem de bom, você com certeza mudará de ideia. Isso poque ele alivia diversos desconfortos que acometem o estômago, fígado e intestino. Dependendo da variedade da planta (são 4 os tipos mais conhecidos), o consumo estimula o trabalho do fígado na digestão dos alimentos, elimina impurezas do organismo e ainda dá aquela forcinha após excessos no consumo de álcool. Veja como essa planta faz tudo isso e muito mais pela saúde do seu corpo!
Essa planta tem um gosto amargo, porém é muito rico em benefícios para a saúde Fotos: Gisele Tesser/Colaboradora
Digestão mais que eficiente
Tanto o boldo-do-chile quanto o boldo-da-terra possuem boldina em sua composição. Essa substância é responsável por melhorar o desempenho do fígado que, entre outras funções, estimula a produção e a secreção de bílis, conhecida por atuar diretamente na digestão dos alimentos. Essas variedades da planta ainda protegem o fígado contra diversas enfermidades e, como o órgão é resistente à maior parte dos medicamentos, se apresentam como uma opção natural de tratamento bastante eficaz. Sabe aquela sensação de peso no estômago após excessos alimentares? Ela logo vai embora após o consumo de boldo-do-chile ou boldo-da-terra.
O boldo é rico em boldina, substância que ajuda melhorar o desempenho do fígado Foto Gisele Tesser/Colaborador
Mais de uma variedade
Sabia que não é só o boldo tradicional que compramos na feira que é possível consumir? Confira mais alguns deles:
- Boldo-baiano
- Boldo-chinês
- Boldo-da-terra
- Boldo-do-chile
Tem contraindicação?
O chá deve ser evitado em casos de hepatite aguda, gestação e lactação. Em doses excessivas, pode causar náusea, convulsão e vertigem.
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