É normal as mulheres sentirem aflições em relação ao corpo, principalmente em dias de menstruação. Cólicas, dores de cabeça, alterações hormonais e até mesmo os odores incomodam nesse período. Para não sofrer mais com esses problemas, confira dicas fáceis para se livrar de algumas das principais cismas e viver ao máximo!
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1. Menstruação
O período menstrual é tenso e aflitivo para muitas mulheres. Os sintomas da TPM – como irritabilidade, depressão, dor nas mamas, cólica, dor de cabeça, ressecamento vaginal entre outros – são causados pela variação na quantidade de hormônios.
Isso significa que em cada dia do mês a mulher tem uma concentração de hormônios sexuais diferente, o que traz uma oscilação do humor. Para não passar por isso todo mês, algumas dicas podem te ajudar bastante:
- Conhecer-se melhor e evitar a impulsividade;
- Praticar exercícios físicos;
- Reduzir o consumo de sal e cafeína;
- Apostar em um bom lubrificante íntimo para amenizar o ressecamento.
Estes são pequenos hábitos que não só melhoram a sua qualidade de vida como a de todos ao seu redor!
2. Odores íntimos
A vagina possui um cheiro característico, o que não é nenhum problema. Mas o que poucos sabem é que a região íntima feminina contém glândulas sudoríparas, o que favorecea proliferação de micro-organismos e a formação de odores ao longo do dia. A boa notícia é que não é difícil resolver esse impasse: com a higiene correta e o auxílio de um desodorante íntimo hipoalergênico, sem bactericida e antitranspirante, o suor excessivo e o odor desagradável são evitados.
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3. Depilação
Se você fica tensa toda vez que precisa depilar, existem algumas opções para não deixar de aproveitar o momento. Você pode ter a sorte de arranjar um horário na depilação de última hora ou resolver o problema em casa – com lâmina – ou mesmo recorrer ao creme depilatório. Mas, se estiver afim, a pedida é simples: encare a situação com bom-humor, vá de calça, shorts ou biquíni e divirta-se: seu corpo, suas regras. Em muitos países da Europa é comum e normal a mulher desencanar da depilação e no Brasil também já existe bastante gente que já considera o abandono da depilação.
4. Banheiro público
Essa é uma das maiores provas de fogo para qualquer mulher. O simples ato de ir ao banheiro vira uma verdadeira batalha quando estamos fora de casa. Além de uma fila quilométrica, o momento mais tenso dessa saga requer muita habilidade. Quando você finalmente entra na cabine, é preciso trancar a porta com um pé, segurar a bolsa lotada de coisas e, é claro, não sentar e nem encostar em absolutamente nada. Para tornar a experiência menos desagradável, carregue alguns produtos salva-vidas, como lenços umedecidos, desodorante íntimo e um pouco de papel higiênico. Depois de concluir essa prova de sobrevivência, você se sente vencedora e pronta para, finalmente, divertir-se um pouco mais!
Consultoria: Vagisil
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