Com o poder de aumentar o gasto energético do seu organismo durante o processo digestivo e metabólico, alguns alimentos são capazes de detonar os quilinhos a mais. Isso ocorre devido aos princípios ativos responsáveis por acelerar o metabolismo em cerca de 10%, já que o organismo encontra dificuldade para digerir esses alimentos e é obrigado a gastar mais energia para absorvê-los durante a digestão. Vale lembrar que para garantir um emagrecimento satisfatório é preciso seguir um plano nutricional balanceado, além de praticar atividades físicas regularmente. Confira os mais poderosos aceleradores do metabolismo!
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Ângela Perrone, nutricionista de São Paulo; Carolina Paz, nutricionista SNC – Sports Nutrition Center, do Rio de Janeiro; Luciana Harfenist, nutricionista do Rio de Janeiro; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular do Rio de Janeiro, www.tamaramazaracki.med.br