Não tem muito o que inventar. Alimentar-se corretamente e praticar exercícios são os dois pontos principais na receita de médicos, nutricionistas e educadores físicos quando o assunto é emagrecer. O que importa mesmo na luta pela perda de peso é o que se come e com que frequência se faz as refeições no dia a dia. E isso tudo sempre aliado a uma postura diferente: o pensar magro. Confira algumas dicas simples e fáceis para acabar com os pneuzinhos indesejados e ficar com a cintura fininha em pouco tempo.
Texto: Redação Alto Astral
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