A nutricionista Jeniffer Beckerig, do Rio de Janeiro (RJ), preparou um cardápio balanceado, com alimentos especiais capazes de turbinar a perda de peso. O primeiro deles é o gengibre, um termogênico poderoso, que age acelerando o metabolismo e o gasto de calorias. Os outros aliados da dieta são os chás de ervas, como o de porangaba (Acordia salicifolia), de cavalinha (Equisetum hiemale) e de espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), que possuem ação diurética, livrando o organismo dos líquidos retidos, que costumam aumentar os ponteiros na balança. Mantendo uma alimentação regrada, sem exageros e com o auxílio desses alimentos coringas você afina sua silhueta rapidinho!
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