Uma fruta versátil que pode ser consumida através de sucos, pratos completos ou mesmo in natura, o abacaxi está entre as frutas tropicais que mais trazem benefícios ao organismo. Em sua composição, estão presentes minerais importantes como cálcio, magnésio e potássio.
Fonte completa de vitaminas e fibras, o abacaxi facilita a digestão, fortalece os ossos, previne doenças cardiovasculares, pressão alta e arritmia, reforça o sistema imunológico e atua na formação de proteínas. A nutricionista Talita da Mata explica que “as fibras conferem sensação de saciedade e, como facilitam a digestão, ajudam a melhorar a absorção de nutrientes”. Elas também são essenciais para combater os radicais livres, que podem acelerar o processo de envelhecimento.
Com tantos pontos positivos, fica fácil incluir o abacaxi na alimentação, não é mesmo? Por isso, confira uma lista com 9 sucos medicinais com abacaxi e aproveite todos os benefícios que a fruta oferece. Com certeza, sua saúde vai agradecer!
CONSULTORIA: Talita da Mata, nutricionista
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