De acordo com a revista médica Pediatrics, a maioria dos adolescentes americanos não se exercita o suficiente e mantém esses hábitos sedentários quando entram na fase adulta. Cerca de 9 em cada 10 adolescentes americanos não fazem o mínimo de 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, conforme o recomendado pelos Centros de Prevenção e Controle de Doenças dos Estados Unidos, ou seja há sedentarismo na infância.
FOTO: Vinicius Tupinamba/Shutterstock
Mais exercícios
De acordo com especialistas, a inatividade física é um dos fatores que mais levam à obesidade na infância e adolescência, o que por sua vez leva ao aumento da incidência da obesidade e da síndrome metabólica nos adultos. A obesidade mais do que dobrou entre as crianças e quadruplicou entre adolescentes nos últimos 30 anos nos Estados Unidos.
Espaço exclusivo
De acordo com Marcello Guazzo, gestor e sócio-diretor da Planet Sport, a criação de um espaço na academia para crianças é ideal para que elas realizem as atividades físicas necessárias. “Isso incentiva as crianças a entender e adotar um estilo de vida mais saudável e pode ser um estímulo para gastar energia, fazer amizade e entreter os pequenos enquanto os pais treinam e se exercitam com tranquilidade”, opina Guazzo.
LEIA MAIS:
- Conheça 3 doenças decorrentes da obesidade
- Saúde bucal pode ser prejudicada pela obesidade
- Azia está ligada à obesidade, diz pesquisa