Perca até 4kg em 15 dias com refeições levinhas e sopa no jantar
Incluir as sopas na dieta é garantia de sucesso. Descubra as melhores opções para investir em cada dia da semana e escolha sua delícia quentinha preferida!
Com carboidratos, proteínas e hortaliças, a sopa enriquece a dieta sem acrescentar muitas calorias, e o resultado você percebe na cinturinha! A nutricionista Marilize Tamanini elaborou um cardápio balanceado e repleto de alimentos nutritivos para ajudar você a conquistar um corpo mais bonito em apenas duas semanas. O segredo está em consumir um prato levinho na hora do jantar, por isso, a indicação é apostar em sete sopas diferentes, que mandam a fome embora de um jeito muito saudável, contribuindo para o sucesso na dieta. Então, para turbinar a perda de peso, siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista e inclua no seu dia a dia alguma atividade física que lhe traga prazer!
Manter uma alimentação saudável e o corpo em dia pode ser difícil sem planejamento. Por isso, selecionamos duas receitas práticas para você fazer hoje mesmo
Junho é um mês de santos que são devotos de muitos religiosos da Igreja Católica. Santo Antônio, São Vito, São João e São Pedro; reze com fé as orações dos santos de junho!
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