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Levar nossas refeições para o trabalho e outros lugares ajuda a manter a saúde e a boa forma em dia. Confira nossas dicas para preparar uma marmita saudável
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Elas são essenciais para manter uma alimentação equilibrada e saudável, mas você sabe o jeito correto de consumir frutas? Veja essas dicas!
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Além do auxílio na prevenção do câncer de mama e do diabetes, os benefícios da chia contra osteoporose fazem da semente uma aliada importante na alimentação
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Estar magra é um dos grandes desejos das mulheres mas, primeiramente, é preciso focar na saúde. Confira 7 dicas para aplicar na rotina e garantir os dois
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