Nos últimos quatro anos, o índice de sobrepeso e obesidade medido na população brasileira cresceu. Mas por que os brasileiros estão engordando? Sedentarismo e consumo de alimentos industrializados estão entre os fatores que prejudicam a dieta, mas não são os principais vilões.
Para Gladia Bernardi, nutricionista e desenvolvedora do programa de coach Emagrecimento Consciente, pessoas também deixam de emagrecer não só por fatores externos, mas também por conta de comportamentos ligados à mente. “Existe a necessidade de compensar algo perdido na vida deste indivíduo, o que faz buscar na comida o preenchimento desta lacuna, tratada como objeto de vício”.
Conheça os principais fatores que prejudicam a dieta e veja como vencê-los
LEIA TAMBÉM:
- Foco na dieta! 7 dicas para reduzir medidas e não sair da linha!
- Dieta detox: sinais do corpo de que é hora de colocá-la em prática
- Dieta do arroz com feijão: combinação poderosa e nutritiva
Texto: Lara Pires/Colaboradora | Consultoria: Gladia Bernardi, nutricionista e desenvolvedora do programa de coach Emagrecimento Consciente
LEIA MAIS
- Teste: o que realmente atrapalha seu emagrecimento?
- Receitas para combater a flacidez e turbinar o seu emagrecimento
- Mito ou verdade? Esclareça as principais dúvidas sobre água e emagrecimento!
