Grande parte das crianças adora um docinho! Mas é bom sempre estar atento ao que os pequenos comem, pois o risco de desenvolver diabetes tipo 2 é cada vez mais real. Sem contar que o tipo 1 da síndrome metabólica costuma acometer mais as pessoas na primeira fase da vida.
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O que os pais podem fazer?
O primeiro passo é uma educação alimentar, ensinar as crianças a terem hábitos saudáveis em relação ao que comem. O segundo, incentivar atividades físicas. Durante a gestação, a futura mãe também deve ter cuidado com a dieta, pois uma alimentação desequilibrada pode aumentar os riscos de o bebê nascer com o problema. Porém, quando a doença tem origem genética, caso do diabetes tipo 1, não há como evitar.
Sinais
Os pais devem desconfiar quando a criança tem muita sede, urina demais e se, após os cinco anos, apresenta perda excessiva de peso, acompanhada de muita fome. Ter uma criança ou adolescente com diabetes em casa requer cuidados além da alimentação, como medicamento e vigilância constante, principalmente se a doença for a do tipo 1, que requer injeções diárias de insulina.
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Dicas para a hora do lanche
- Salada de frutas;
- Lanches com pão integral;
- Bolo e docinhos com adoçantes;
- sucos naturais;
- Frutas no espetinho;
- Sorvete de iogurte.
Evite!
- Produtos industrializados;
- Bolachas;
- Salgadinhos;
- Bebidas prontas.
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