O ritmo acelerado do dia a dia é um clássico da vida moderna. Milhares de pessoas acordam cedo, saem para o trabalho, voltam cansadas, jogam-se no sofá e adormecem. Assim, consomem todo o tempo livre, não se organizam e têm a sensação de que nunca sobra um único momento para dedicar em si mesmos. A culpa fica em cima dos filhos, do trabalho extenuante ou do trânsito: em tudo, menos na própria responsabilidade em não se organizar e aproveitar o tempo com seu eu para refletir sobre a vida. No entanto, é possível melhorar esses aspectos ao cultivar um hobby.
Inúmeras opções
Existe uma diversidade incrível de hobbies. Para pessoas mais tranquilas e tímidas, há a fotografia, pintura, jogo de cartas, coleções, culinária, jardinagem, quebra-cabeças, leitura, yoga e muitas outras. Já para os mais desinibidos, é possível investir no teatro, dança, mágica, um instrumento musical ou comédia. Por outro lado, um espírito mais aventureiro permite se arriscar em corrida, escalada, basquete, skate, surfe, natação, exploração da natureza, pesca, ou inclusive salto de paraquedas. Segundo o psicólogo João Alexandre Borba, o hobby precisa funcionar como um passatempo. “A ideia é que você entre em contato com seu eu. É preciso ver se te nutre emocionalmente”, explica.
Benefícios de se ter um hobby
De acordo com o psicólogo, “a primeira coisa importante a se destacar é que ter um hobby é sinal de autoconhecimento e de autoestima porque, no momento em que você está executando uma ação em que está tendo prazer – e ajuda a passar o tempo de uma forma saudável e agradável –, você está estimulando a autoestima. Está mostrando para si que tem escolhido ações que estão sendo agradáveis, que estão te beneficiando”. Por isso, em meio à rotina moderna e à enxurrada de notificações de redes sociais como WhatsApp e Facebook, praticar um hobby é uma ótima forma de refletir sobre sua realidade interna, deixando de lado prazeres e ganhos superficiais e, assim, cultivar a felicidade verdadeira (plena) sem interrupções.
Hobby em comunidade
Embora alguns hobbies sejam cultivados de forma solitária, também é possível praticá-los com outras pessoas, criando novos laços sociais. É o caso de clubes de leitura e aulas de pintura ou dança. Além disso, um hobby pode trazer novos conhecimentos, histórias de vida e estimular a curiosidade. Assim, em uma festa, pode ser que você compartilhe essa paixão com outras pessoas e as inspire. Além disso, pode mostrar quem você é na intimidade e características da sua própria personalidade.
Com um hobby, segundo João Alexandre, “você consegue perceber o quanto ter tido aquele tempo para você gerou energia para outras coisas. Gerou força de ação, de reflexão e mais vitalidade”.
Encontre o seu!
O que é necessário para escolher um hobby e investir nele? O psicólogo João Alexandre Borba explica que, em um primeiro momento, é preciso “verificar uma atividade que você gosta, experimentar fazê-la e ver como se sente”. Algumas opções:
Texto: Érica Aguiar
