- A melhor maneira de evitar os problemas de constipação é unir as fibras à alimentação. Elas são capazes de auxiliar a digestão e o trânsito intestinal. FOTO: iStock.com/Getty Images
Aposte nos alimentos contra intestino preso e acabe com os desconfortos!
Problemas na hora de ir ao banheiro? Saiba como evitar os problemas causados pela constipação com esses alimentos contra intestino preso
Quando algo não vai bem com o intestino, todo o organismo pode ser afetado. E um dos principais problemas que o acometem é a prisão de ventre. “O problema caracteriza-se, basicamente, pela diminuição da frequência das evacuações (menos que três vezes na semana) acompanhada de fezes endurecidas ou ressecadas, dificuldade e dor evacuatória, desconforto e distensão abdominal”, explica a cirurgiã do aparelho digestivo Terry Medeiros. Apesar de ser um sintoma, e não uma doença, se não tratada, a constipação intestinal pode causar distúrbios graves, devido ao acúmulo de toxinas no organismo. Veja abaixo alguns alimentos contra intestino preso e que irão melhorar a sua digestão!
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Terry Medeiros, médica especializada em cirurgias do aparelho digestivo; Daniela Jobst, Jacqueline Dias Fernandes e Robena Molinari, nutricionistas
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