Você está em busca de um corpo mais definido e do ganho de massa magra? Então, uma boa ideia é encontrar maneiras de turbinar o treino funcional! Uma sugestão valiosa é utilizar alguns acessórios que fazem com que o exercício se torne mais eficaz! Antes de conhecer quais são esses aliados, vale perguntar: você sabe o que é e quais os benefícios desse tipo de treino?
Sem mistérios!
O treino funcional é um dos treinamentos mais eficientes para o desenvolvimento do corpo, tanto na parte muscular quanto cardiovascular. É uma atividade física que trabalha todas as regiões de forma integrada, contribuindo não só para o emagrecimento e o ganho de resistência muscular, como também para uma melhor eficiência de movimentos do dia a dia e mais disposição. E, quando se encontram formas de turbinar o treino funcional, os benefícios vão muito além!
Segundo a professora da Smart Fit, Flávia Campos de Souza, dentre os principais benefícios do treino funcional, pode-se destacar a melhora na postura, além de mais equilíbrio, agilidade, flexibilidade, força muscular, coordenação motora, alívio das dores nas costas e melhora do sistema cardiorrespiratório. Então, para turbinar o treino funcional e aumentar suas vantagens, confira cinco equipamentos que você deve ter em mãos!
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