Fátima Bernardes está mais magra? Sim, depois de muita gente comentar sobre seu visual durante o Carnaval de 2018, a apresentadora revelou para a Boa Forma o que fez para emagrecer 7 quilos. Em abril deste ano, durante uma das edições do programa do Encontro, sobre transtornos alimentares, a dieta de Fátima Bernardes já tinha sido comentada pela própria apresentadora.
“Perdi 7kg até aqui, aí todo mundo me pergunta a fórmula e eu sinto a frustração das pessoas quando eu digo que, na verdade, eu aumentei muito a minha atividade física e diminuí algumas coisas que eu adoro, como doce e pão. Eu deixei isso para o final de semana”, revelou.
A dieta de Fátima Bernardes é conhecida como Dieta das Notas, um método onde você pode comer de tudo (sim, tudo!), desde que não ultrapasse seu limite de notas diário. Esse limite é estabelecido de acordo com sua idade, altura e sua frequência da prática de exercícios físicos.
A dieta de Fátima Bernardes é rica em frutas, como o mamão, queijo e purê de abóbora – alimentos de notas baixas segundo sua tabela – e não são permitidos refrigerantes e sobremesa durante a semana. Além disso, a apresentadora ama a dança, que é um ótimo exercício para a queima de calorias.
Atualmente, Fátima Bernardes está em um relacionamento com o advogado Túlio Gandêlha. Que tal relembrar um pouco da história dos dois?
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