Muitas vezes, o dia a dia das pessoas se resume a cumprir burocracias: ir para o trabalho, pagar as contas, consertar o carro, fazer faxina, preparar o almoço e tantas outras ações. No entanto, para que possamos ser felizes todos os dias, em meio à rotina cheia de afazeres, devemos viver os momentos, valorizar as coisas simples, desapegar dos bens materiais, buscar o prazer nos pequenos gestos e momentos e encontrar relevância nas relações com as pessoas (e não com as coisas!).
Por que precisamos mudar o olhar? Quando estamos com a cabeça tão cheia, tudo aquilo que fazemos começa a ser realizado com o mínimo de atenção. Dessa forma, como podemos valorizar as coisas simples, a risada com nossos amigos, se, ao menos, não estivermos realmente atentos e vivendo aquela interação?
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“Nosso cérebro tenta sempre economizar energia, portanto, as tarefas cotidianas começam a entrar em piloto automático. Paramos de prestar a atenção na comida que comemos, nas conversas que temos com pessoas queridas, nos trajetos que gostamos de passar e os passeios e atividades que gostamos de fazer”, ressalta Márcio Merçoni, professor do curso de Psicologia da Faculdade Pitágoras de Linhares.
O professor ainda ressalta que somos seres de experiências. “Nossos aprendizados se dão quando estamos experimentando cada momento que vivemos. É nesses momentos, também, que reconhecemos nossas principais necessidades e demandas”, salienta. Sendo assim, quando o olhar que se tem sobre a vida é reajustado, as prioridades acabam mudando.
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Texto: Érika Alfaro / Consultoria: Márcio Merçoni, professor do curso de Psicologia da Faculdade Pitágoras de Linhares