A estação mais gostosa do ano chegou! Época de tomar um Sol, nadar no mar ou na piscina, beber os mais diversos drinks, descansar na sombra de uma árvore. Mas, além desses momentos deliciosos, tem início o cuidado redobrado com a pele, cabelos e saúde, afinal, nosso corpo durante o verão, se comporta de forma muito diferente.
Seu corpo durante o verão
O comandante
O cérebro precisa, a qualquer custo, manter a temperatura do corpo em aproximadamente 36º C, mesmo com o Sol forte torrando a nossa pele. Para isso, ele envia ordens para todos os órgãos, preparando-os para a chegada do calor. Uma das técnicas utilizadas pelo sistema é o suor, que elimina o aquecimento excessivo, mantendo a ordem natural do organismo.
O trabalhador
Não é só por causa do Sol que você fica corada quando está se bronzeando, sabia? O nosso coração bombeia muito mais sangue para liberar o calor acumulado e equilibrar a temperatura do corpo. É por isso que ficamos com as bochechas e orelhas vermelhas, como se estivéssemos pegando fogo. O mesmo ocorre em momentos de constrangimento ou nervosismo.
Foto: Divulgação
A fresquinha
Já a pele, o nosso maior órgão, funciona como uma geladeira do corpo, liberando uma quantidade superior de suor para refrescar. Em compensação, com a elevada eliminação de líquido através dos poros, o ideal é que se beba bastante água, para, assim, compensar o que foi perdido e não prejudicar o funcionamento do organismo.
O sensível
Sabe aquela moleza que sentimos quando está muito calor? Aquela vontade de ficar deitado sem fazer nada? Um dos principais motivos dessa sensação é a digestão. Nos dias mais quentes esse processo torna-se mais lento, isso porque o estômago recebe menos energia, que é difundida para outras regiões do organismo que merecem maior atenção do cérebro graças ao aumento da temperatura. Então, pegue leve com comidas pesadas, você pode passar mal!
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Os econômicos
Como a eliminação de líquidos torna-se maior devido ao excesso de suor liberado pelos poros, os rins diminuem o ritmo de trabalho para evitar ainda mais a perda de água. Por isso que é sempre muito importante beber o máximo possível, para, assim, repor o que foi dissipado. Vai me dizer que você nunca percebeu que faz menos xixi durante o verão ou dias mais quentes? Bom, agora já sabe o motivo!
De bem com a vida
Já reparou como todo mundo fica mais feliz nos dias quentes? O sol estimula a produção de serotonina, uma substância do nosso sistema nervoso que dá uma sensação deliciosa de bem-estar. Agora tudo está mais claro sobre o porquê do verão ser a estação mais aguardada do ano.
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Texto: Adriana Serrano/colaboradora Revisão: Carolina Guidio Cachoni
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